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肩凝り、腰痛を改善して痩せやすくなる方法2022年06月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･低下を意味し、基礎代謝量の低下、関節の柔軟性の低下を共に意味することにな･･･なります。これを基礎とし、次に肩周り、腰周りとバランスとり方を見てい･･･- 痩せても「下腹プヨプヨ、脚はむくむ」3つの解消方法2021年03月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･で脚に負担がかかり過ぎるげっそりして、肩周りは筋感、足はむくみと筋肉でパン･･･、まず太もも裏の筋力とヒップの柔軟性→姿勢筋、身体を伸ばす筋肉の減･･･
- 「きれいになったね!」気付き気付かれる痩せ方2022年04月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･せても残ってしまう部位は決まって関節の柔軟性が影響します。肘が伸びきる、･･･付くため、巻き肩でロックされた肩周りのうち二の腕、背中の脇付近、バス･･･
- 能楽堂の舞台で2型糖尿病の啓発とスローエアロビック指導2023年07月02日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba･･･ 和太鼓とのコラボした演技は、静寂さや哀愁を感じさせるようなゆっくりの動きや肩周り、股関節周りの柔軟性を活かしたストライドの広い動きの1曲目と、参加者の･･･
- 似合う服がない「首が太い、ウエストが太い」の解消方法2021年05月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･見える。これは主に年々低下する姿勢筋である○息を大きく吸う筋肉の低下→肋骨の柔軟性が減り、肩周りが硬くなる、骨盤が後傾する○骨盤をまっすぐ立たせる筋肉の･･･
- STOP!痩せすぎバスト２つの法則2016年07月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･下に下に低下していきます。2つ目は肩の柔軟性がありすぎないこと→体脂肪は･･･あります。肩甲骨や脇が高くなり肩周りが柔らかすぎるとそこから付着して･･･
- 同じじゃない!40.45歳の下腹痩せ2022年10月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･骨盤が後傾する。これにより背骨まわりの柔軟性も低下し体脂肪の傾向である関･･･半から40代前半では→ヒップや肩周りの筋肉が硬くなり、背中や脚の付け･･･
- 春の洋服選びに!「くびれを作り保つ方法」2020年06月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･肪がつきづらいがあるので、肩と股関節の柔軟性がほぼ同じであれば、くびれ位･･･ら、現代のライフスタイルから〇肩周りの柔軟性のほうが少なくなり、〇股･･･
- 痩せ順を「胴回り優先」に変える方法2023年08月31日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･少により背骨ー肩甲骨ー骨盤が傾くために柔軟性が減少することに原因がありま･･･ります。これをカバーするように肩周りが柔らかくなり顔やバストが先に痩･･･
- 似合う服がない「首が太い、ウエストが太い」の解消方法2018年04月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･見える。これは主に年々低下する姿勢筋である○息を大きく吸う筋肉の低下→肋骨の柔軟性が減り、肩周りが硬くなる、骨盤が後傾する○骨盤をまっすぐ立たせる筋肉の･･･
